导致卵子质量差的原因有哪些？女性的卵子对生育是非常重要的，育龄夫妇想要一个健康、聪明的宝宝，女性卵子的质量就很重要，但是，有些女性的卵子质量达不到要求，女性在日常生活中一定要引起重视。那么，导致卵子质量差的原因有哪些？
 

 

    导致卵子质量差的原因：

 

    1、有抽烟、酗酒或熬夜等不良嗜好，严重影响性激素的分泌，降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

 

    2、在经期时段发生性生活。会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

 

    3、人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

 

    4、从一出生，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境污染、年龄都会影响卵子的质量。

 

    卵子质量差还能怀孕吗？

 

    会有影响，如你早知卵子的质量差，就不要着急要孩子，等好了再要也不迟，因这关系到孩子的健康，及孩子以后的幸福。不要太草率，不要以后再后悔莫及。

 

    卵子质量差怎么办？

 

    1、来月经时多补铁：

 

    没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

 

    2、红酒比啤酒更有益：

 

    荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

 

    3、合理避孕：

 

    医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

 

    4、“卵巢保养”谨慎做：

 

    美容院流行的“卵巢保养”不可靠！日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”！美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。