生活中如何避免无精症的发生？健康是我们每个人所希望的，但由于工作和生活的压力，现在越来越多的人患上了各种疾病。只要我们生活中加强体育锻炼增强自己的抵抗力和保持良好的生活习惯都可以避免各种疾病的发生，所以大家一定要注意细节，那么，生活中如何避免无精症的发生？
 

 

　　生活中如何避免无精症的发生？

 

　　一、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴会直接伤害到精子，还会抑制精子生成，从而就会导致无精症出现。

 

　　二、放松心情：精神压力过大也对精子的成长产生负面影响，所以男性应适当放松自己，以预防无精症发生。

 

　　三、性健康：保持良好的性行为习惯，避免传染各种性疾病，对生殖器官造成影响，破坏男性精子的正常生成和存活。

 

　　四、注意饮食：避免长时期的吃油腻的食品，要多长清淡或者是瓜果蔬菜、鱼等，保持饮食均衡，保证精子生成所需要的营养。

 

　　五、注意检查：要注意自我保护，当发现睾丸异常时要及时到医院进行相关的检查，及早的发现和治疗睾丸疾病，避免对睾丸造成危害。

 

　　对于男性朋友而言，由于其身体结构的特殊性，再加上信息技术的快速发展，使得男性朋友的生活和工作性质发生了很多的变化。稍不注意，男性朋友就会面临着各种各样的疾病威胁，因此，对于男性朋友而言，除了规范好生活饮食习惯外，还要进行的锻炼，从而避免疾病的侵袭。

 

　　【无精症的病因】

 

　　1、附睾、输精管、精囊和前列腺等：生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的原因。

 

　　2、内分泌因素：内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。 Gonzales等人发现精浆中催乳素与精子活动呈线性关系，它提高精子对氧的摄取或通过cAMP系统影响精子活力，血清中E2水平升高时，降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。

 

　　3、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致男性不育症。

 

　　4、精索静脉曲张：精索静脉曲张可通过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降。其机理可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足和内分泌功能障碍引起。

 

　　5、免疫因素：抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是抗体与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差，男性不育症也就发生了。

 

　　6、其它因素：微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关，精浆锌含量是血浆含量的100倍以上，精子活力低下患者的精浆中锌、铁、镁的含量显着低于活力正常的健康男子。

 

　　【无精症症状介绍】

 

　　一、没有精子分泌：但是，正因精子分泌也只是在性成熟有了性生活之后才会发生，因此，很多男性朋友都是婚后才知道自己患有无精症，而无精症症状中的另一个表现就是导致男性不育，因此，对于婚后迟迟不能生育者，可考虑是否患有无精症。

 

　　二、ph值的改变：囊缺如、附睾病变及输精管道阻塞的话，精液PH值下降;如果是急性附睾炎、前列腺炎和精囊炎，则PH>8.0。研究中发现：PH>8.0的精液，精浆弹性蛋白酶含量的检测提示有感染;同时，精液PH>7.0的无精症患者的多普勒检查无精囊、附睾囊肿或静脉曲张等异常。所以，无精症患者精液的体积和PH值能够反映男性性腺和附属性腺的发育及功能情况，对分析其病因很有意义，应引起高度重视。

 

　　三、有些患者无症状：一般来说无精症症状在临床上并无任何明显表现，患者大多都是在多年未育的情况下就诊时查出无精症的。因此此病无法在检查前预知。但新的研究为患者提供了一种新的可反应是否存在无精症的方法，对及早发现无精症有很大帮助。在实验室对无精症的研究中发现，可由精液的体积来判断很多男性附性腺及生精功能的病变。

 

　　四、精液的体积变化：反映了睾丸分泌雄性激素的情况及附性腺的功能状态。精囊和前列腺的先天发育异常或功能障碍会导致精液体积减少，精液体积在一定程度上也能说明高催乳素血症和高促性腺激素分泌过多性性腺功能低下症。